Realidades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar la presión arterial alta. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir la presión arterial alta y el riesgo de sufrir otros problemas. Luchando contra el "asesino silencioso"
La hipertensión, también llamada hipertensión, se conoce comúnmente como una "enfermedad silenciosa" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca enfermedades graves. No tiene cura. Pero usar los medicamentos según lo prescrito y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales e incluso más.
Números de presión arterial alta para todas las edades
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable?Siga este enlace cardiotensive En nuestra página web La mejor manera de saberlo es revisarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe revisarla regularmente. Conocer sus valores puede informarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento gradual de sus resultados también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear la eficacia de los tratamientos. Imprima un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La manera más efectiva de saberlo es haciéndose un examen.
Después, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué grupo de presión arterial se encuentra.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son aliados.
Infórmese sobre la hipertensión y descubra cómo controlar su presión arterial en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Consuma una dieta equilibrada
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio con regularidad
- Controle la ansiedad
- Alcance y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empezó.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Consulte a su profesional de la salud
- Reducir su presión arterial alta.
- Detener o retrasar la aparición de la presión arterial alta.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.